Johannes Forsberg

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad
Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 169 st
Löpt i år
Löpt i år 833 km
Tränat i år
Tränat i år 157 h

Klubb: I2IF Tri Personlig sida/blogg: http://ironmanjohannes.wordpress.com/

Målsättning:

Trippel Iron Man. 😱

Medlem sedan 18 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
31
Löpning 2021-03-315,0 km • 4:25 m/km
Löpning 2021-03-315,0 km • 4:25 m/km
Försökte springa fort... Det var fruktansvärt jobbigt.
31
2
Löpning 2021-04-025,1 km • 5:01 m/km
Löpning 2021-04-025,1 km • 5:01 m/km
Backigt och lerigt och spårigt... Tungt, men fina vyer..
2
3
Längdåkning 2021-04-0330,6 km • 6:08 m/km
Längdåkning 2021-04-0330,6 km • 6:08 m/km
Gå åkning på fantastiska spår! I sällskap med Magdan o Andreas. Magdan satte ...
3
v. 13
Löpning:
5:09/km
3:03:40
35,7 km
Skidor:
6:47/km
5:26:36
48,2 km
Annat:
 
1:27:56
 
Totalt:Total tid:
 
9:58:12
83,8 km
Vecka 14
6
Löpning 2021-04-065,1 km • 5:27 m/km
Löpning 2021-04-065,1 km • 5:27 m/km
Sega ben efter en dag i slalombacken... Tidigare dagars skate kan också ha ...
6
7
Längdåkning 2021-04-0711,7 km • 5:58 m/km
Längdåkning 2021-04-0711,7 km • 5:58 m/km
Lätt hemåt... Väldigt stökigt sista nedförs i skogen... Puckelpist på ...
Löpning 2021-04-075,0 km • 5:40 m/km
Löpning 2021-04-075,0 km • 5:40 m/km
Sjukt trögt. Tunga ben och lervälling till väg är en mindre bra kombo...
7
9
9
10
Löpning 2021-04-105,1 km • 5:13 m/km
Löpning 2021-04-105,1 km • 5:13 m/km
Får väl påbörja en ny run-streak...
10
11
Löpning 2021-04-1110,3 km • 6:48 m/km
Löpning 2021-04-1110,3 km • 6:48 m/km
Fick sällskap av Christian N så blev lite längre än planerat... Men lugnt och ...
11
v. 14
Löpning:
5:57/km
3:02:29
30,6 km
Skidor:
7:08/km
10:35:23
89,2 km
Totalt:Total tid:
 
13:37:52
119,8 km
Vecka 15
13
Löpning 2021-04-1310,1 km • 5:17 m/km
Löpning 2021-04-1310,1 km • 5:17 m/km
Aprilväder... Började i ymnigt snöfall och kallt. Slutade i solsken, blå himmel ...
Padel1:28:25
Padel1:28:25
Dubbel. Bättre fart!
13
14
Löpning 2021-04-145,4 km • 4:53 m/km
Löpning 2021-04-145,4 km • 4:53 m/km
Lite stressad av att kollegan väntade på mig för att få fortsätta jobba...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
5:08/km
1:45:50
20,6 km
Annat:
 
1:28:25
 
Totalt:Total tid:
 
3:14:15
20,6 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km