annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Borrby norr

Måndag 29 juli 2019 21:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21• halvklart/skymning

4,31 km
Distans

28:50
Tid

6:41 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

152
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (karta)

101 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	4,31 km	31:42	7:21 m/km
21 juni 2023	3,84 km	28:41	7:28 m/km
18 juni 2023	3,92 km	29:01	7:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	0	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	0	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	0	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	0	27:00	4,00 km
5	0,31 km	1:50	5:56	0	28:50	4,31 km

annons