annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 6 augusti 2019 15:23

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Redigt seg fortfarande.

10,12 km
Distans

52:50
Tid

5:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

122:55:54

1435 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Patrik Matsson och Jens Sandahl

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	5:39	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	158	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	163	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	166	19:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	157	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	152	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	152	52:10	10,00 km
11	0,12 km	0:41	5:45	150	52:50	10,12 km

annons