Älvkällevägen-Kryddgränd

-1 grader. 71,5 kg. Första passet efter skadan och med nya klockan. Snöar och blåser en del, inget idialiskt löpväder.
Detta är nog vinterns värsta pass, oplogat och nästan snöstorm. Gick fruktansvärt tungt i snön men hälsenan verkar hålla nu och det var det viktigaste.
GPS-datan visade totalt fel på vissa ställen men den ska ju ha fri sikt och det var det inte den här gången!

Data Värde Enhet Varaktighet 0:28:27 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 387 kcal Antal hjärtslag 4526 slag Återhämtning -71 slag Minimipuls 93 slag/min
Snittpuls 159 slag/min Maxpuls 170 slag/min
Standardavvikelse 11,0 slag/min Minimum Tempo 25:00 min/km Snitt Tempo 5:33 min/km Maximum Tempo 2:13 min/km Sträcka 5,0 km Minimihöjd 190 m Snitthöjd 204 m Maxhöjd 218 m Stigning 35 m Utför 20 m Lutning i % 0,4 %
V.A.M. 74 m/h