annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Kryddgränd

Lördag 30 januari 2010 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Betydligt lättare före i dag, hälsenan känns betydigt bättre nu. Hoppas bara den håller för tvåmlapasset nu på söndag.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:25:29 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 343 kcal Antal hjärtslag 4029 slag Återhämtning -85 slag Minimipuls 83 slag/min Snittpuls 158 slag/min. Maxpuls 171 slag/min. Standardavvikelse 11,3 slag/min. Minimum Tempo 14:38 min/km. Snitt Tempo 5:05 min/km Maximum Tempo 3:53 min/km Sträcka 5,0 km.
Minimihöjd 270 m. Snitthöjd 280 m. Maxhöjd 293 m
Stigning 30 m. Utför 20 m. Lutning i % 0,2 % V.A.M. 71 m/h

5,1 km
Distans
25:29
Tid
5:00 min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Gilla passet

annons