Älvkällevägen-Kryddgränd

Lördag 30 januari 2010 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Betydligt lättare före i dag, hälsenan känns betydigt bättre nu. Hoppas bara den håller för tvåmlapasset nu på söndag.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:25:29 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 343 kcal Antal hjärtslag 4029 slag Återhämtning -85 slag Minimipuls 83 slag/min Snittpuls 158 slag/min. Maxpuls 171 slag/min. Standardavvikelse 11,3 slag/min. Minimum Tempo 14:38 min/km. Snitt Tempo 5:05 min/km Maximum Tempo 3:53 min/km Sträcka 5,0 km.
Minimihöjd 270 m. Snitthöjd 280 m. Maxhöjd 293 m
Stigning 30 m. Utför 20 m. Lutning i % 0,2 % V.A.M. 71 m/h

5,1 km
Distans

25:29
Tid

5:00 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Gilla passet

annons