Kuperad distans.

Grymt! vad har du för måltid på Lidingöloppet?

Förhoppningen är 2:30 men har förstått att kuperingen är tuff så vet inte om jag klarar det. Själv då? :)

Jag sprang på typ 2:32 förra året så under 2:30 hade varit fint i år. Jag tror du klarar en bit under 2:30. Det känns som du springer på ganska kuperade banor nu med va? Första halvan av loppet är ganska lättsprungen egentligen. Sedan är det mycket upp och ner mellan typ 16-19 km. Sista milen är lite seg, den innehåller iaf 3 lite tyngre backar (tyngre iaf givet att man redan har sprungit mer än 20 km). Men sista milen innehåller och lite nerförsbackar :)

Ett tips som jag gillar är att stå långt fram i startfållan, det blir ganska trångt efter några hundra meter så man vill helst inte "kasta bort" några minuter på grund av trängsel. Jag skulle också mejla dem och be om seedning om du inte redan är i en startgrupp du gillar. Jag tror du definitivt kan vara närmare 2:15 än 2:30.

Tack för tipsen! Försöker förlägga åtminstone kvalitetspassen i mer kuperad terräng än tidigare. Känner att jag behöver jobba på just backar då jag är naturligt tung och det tar emot i uppförsbackarna. :) har lyckats seeda mig till 1C vilket jag är väldigt nöjd med. Vilken startgrupp har du?

Grymt bra startgrupp! Jag är inte anmäld ännu, så får göra det snart :)

Ja startgruppen är jag väldigt nöjd med så den kan jag inte skylla på i efterhand. :)