annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband, intervall

Tisdag 4 december 2007 11:24

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x800, 400m vila
8 km
Distans
43:36
Tid
5:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 800 m 03:48 4:45 min/km
Repetition 2 800 m 03:48 4:45 min/km
Repetition 3 800 m 03:48 4:45 min/km
Repetition 4 800 m 03:48 4:45 min/km
Repetition 5 800 m 03:48 4:45 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:36 6:18 min/km
Asics GT2120
Total distans: 
102:05:49
1072 km

Gilla passet

annons