annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-08-06

Tisdag 6 augusti 2019 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

intervall

6,64 km
Distans

36:40
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,62 km	2:05	3:21	135	2:05	0,62 km
2	0,03 km	1:00	28:59	138	3:05	0,66 km
3	0,41 km	1:21	3:17	139	4:27	1,07 km
4	0,04 km	0:59	22:23	141	5:26	1,11 km
5	0,21 km	0:36	2:54	129	6:02	1,32 km
6	0,04 km	1:00	23:23	138	7:02	1,36 km
7	0,61 km	1:58	3:12	143	9:01	1,98 km
8	0,03 km	1:01	31:26	140	10:02	2,01 km
9	0,42 km	1:18	3:08	132	11:20	2,43 km
10	0,03 km	1:05	36:26	133	12:26	2,46 km
11	0,20 km	0:38	3:11	124	13:04	2,66 km
12	0,03 km	1:02	33:06	143	14:06	2,69 km
13	0,62 km	2:03	3:19	146	16:09	3,31 km
14	0,02 km	1:03	46:14	146	17:12	3,33 km
15	0,41 km	1:19	3:12	146	18:31	3,74 km
16	0,03 km	1:01	36:16	150	19:32	3,77 km
17	0,21 km	0:38	2:59	147	20:09	3,98 km
18	0,04 km	2:15	01:00:38	132	22:25	4,01 km
19	0,62 km	2:03	3:20	153	24:28	4,63 km
20	0,03 km	1:02	36:42	157	25:29	4,66 km
21	0,41 km	1:19	3:13	162	26:49	5,07 km
22	0,03 km	1:06	40:09	158	27:55	5,10 km
23	0,20 km	0:37	3:07	160	28:32	5,30 km
24	0,04 km	1:01	28:42	160	29:33	5,33 km
25	0,62 km	2:07	3:23	173	31:40	5,96 km
26	0,01 km	0:55	01:05:42	176	32:35	5,97 km
27	0,40 km	1:18	3:12	178	33:53	6,38 km
28	0,03 km	1:01	30:32	167	34:54	6,41 km
29	0,20 km	0:32	2:42	163	35:26	6,61 km
30	0,03 km	1:14	40:03	165	36:40	6,64 km

annons