Kortis runt Årstafältet

Fredag 16 augusti 2019 20:28

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En kort sväng för att hålla igång benen inför morgondagens runda runt Söders höjder, varav en halv kilometer i lite överfart. Höger vad kanske aningens spänd men i stort sett kändes allt bra. Bör kunna bli sub 45 i år också, frågan är med hur mycket.

5,43 km
Distans

27:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (karta)

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor