annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Timmy Karlsson

1986 • Stockholm

Lätt distans 5km + 4x100m

Måndag 19 augusti 2019 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med vagn.

5,79 km
Distans

32:15
Tid

5:34 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (karta)

113 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 35 #2

Total distans:

90:57:27

1095 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,15 km	27:18	5:18	133	27:18	5,15 km
2	0,08 km	1:35	19:39	118	28:53	5,23 km
3	0,10 km	0:18	3:04	115	29:11	5,33 km
4	0,04 km	0:40	17:38	137	29:51	5,36 km
5	0,09 km	0:19	3:19	130	30:10	5,46 km
6	0,07 km	0:42	9:51	136	30:52	5,53 km
7	0,10 km	0:18	3:12	132	31:10	5,63 km
8	0,04 km	0:41	15:52	136	31:51	5,67 km
9	0,10 km	0:19	3:06	137	32:10	5,77 km
10	0,02 km	0:06	4:11	141	32:16	5,79 km

annons