Stefan Dahlberg
1962 • Öjebyn

PiteRunners LF Arena

Måndag 19 augusti 2019 18:01

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 stycken löpare sprang intervaller idag.
Första löppasset på länge för mig. Jag hade ganska dålig koll på tempo.
5 4 3 2 1 minuters intervaller med 90 sekunders vila.
4,38   km
Distans
19:03
Tid
4:21   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
21   m
Total stigning (map)
48   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större