Löpning 2019-08-17

Lördag 17 augusti 2019 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,19 km
Distans

5:28:29
Tid

7:47 min/km
Snitt

115
Snittpuls

153
Maxpuls

134
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	141	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	138	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	140	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	139	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	140	44:43	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	136	51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	139	58:37	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	135	1:05:42	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	137	1:12:33	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	135	1:19:25	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	139	1:26:20	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	139	1:33:05	14,00 km
15	1,00 km	7:12	7:12	137	1:40:16	15,00 km
16	1,00 km	7:12	7:12	136	1:47:28	16,00 km
17	1,00 km	7:15	7:15	136	1:54:44	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	138	2:01:36	18,00 km
19	1,00 km	8:38	8:38	132	2:10:14	19,00 km
20	1,00 km	7:57	7:57	127	2:18:11	20,00 km
21	1,00 km	7:55	7:55	129	2:26:06	21,00 km
22	1,00 km	7:16	7:16	134	2:33:22	22,00 km
23	1,00 km	6:52	6:52	137	2:40:14	23,00 km
24	1,00 km	8:01	8:01	129	2:48:14	24,00 km
25	1,00 km	11:03	11:03	123	2:59:17	25,00 km
26	1,00 km	6:59	6:59	137	3:06:16	26,00 km
27	1,00 km	7:29	7:29	137	3:13:45	27,00 km
28	1,00 km	7:58	7:58	132	3:21:43	28,00 km
29	1,00 km	9:32	9:32	112	3:31:15	29,00 km
30	1,00 km	8:43	8:43	106	3:39:58	30,00 km
31	1,00 km	8:41	8:41	113	3:48:39	31,00 km
32	1,00 km	9:17	9:17	99	3:57:56	32,00 km
33	1,00 km	9:13	9:13	79	4:07:08	33,00 km
34	1,00 km	8:41	8:41	83	4:15:49	34,00 km
35	1,00 km	8:43	8:43	63	4:24:32	35,00 km
36	1,00 km	9:28	9:28	62	4:33:59	36,00 km
37	1,00 km	8:21	8:21	81	4:42:21	37,00 km
38	1,00 km	9:55	9:55	73	4:52:16	38,00 km
39	1,00 km	8:26	8:26	71	5:00:42	39,00 km
40	1,00 km	8:38	8:38	72	5:09:19	40,00 km
41	1,00 km	8:41	8:41	69	5:18:00	41,00 km
42	1,00 km	8:52	8:52	65	5:26:52	42,00 km
43	0,19 km	1:37	8:24	108	5:28:29	42,19 km

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