Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kajsa Mindelsohn
1976 • Floda
Lunchlöpning Lindholmen
Onsdag 21 augusti 2019 10:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En tur på egen hand i den friska vinden. Första km var mest i lä, men sen kom jag ut i vinden, kändes som att springa i sirap! Mycket bra tempo ändå.
5,1
km
Distans
30:52
Tid
6:03
min/km
Snitt
160
Snittpuls
178
Maxpuls
166
Stegfrekvens
84
m
Total stigning (clk)
Asics GT-1000 grå/orange st...
Total distans:
25:36:46
211 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
148
6:00
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
162
12:12
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
161
18:27
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
162
24:39
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
166
30:23
5,00 km
6
0,10 km
0:30
4:55
175
30:53
5,10 km
