Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda
Onsdag 21 augusti 2019 21:16
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det här passet skulle jag egentligen ha gjort igår men då var jag helt zonkad efter jobbet och somnade i soffan. Idag kände jag mig betydligt piggare och kunde riva av en mil varav fyra km i maratempo utan problem.
10
km
Distans
48:35
Tid
4:52
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
182
Stegfrekvens
93
meter
Total stigning
(karta)
356
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Bergan
,
Håkan
,
Anders Pihl
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Zonkad?
Jens Sandahl | 22 augusti 2019
Ja?
https://bit.ly/30qS4M8
Erik "Tricky" Fries
| 22 augusti 2019
Kategorier: "datajargong". Ja, då fattar jag varför jag inte fattade! :-)
Jens Sandahl | 22 augusti 2019
annons
