annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Bislett

Söndag 25 augusti 2019 12:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak Norge # dag 8

9,9 km
Distans

1:06:15
Tid

6:42 min/km
Snitt

165
Snittpuls

206
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Paris Altra Escalante

Total distans:

35:37:23

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,55 km	3:57	7:14	138	3:57	0,55 km
2	0,50 km	3:41	7:21	148	7:38	1,05 km
3	0,54 km	3:35	6:38	154	11:13	1,59 km
4	0,53 km	3:37	6:47	151	14:50	2,12 km
5	0,54 km	3:30	6:26	149	18:20	2,66 km
6	0,55 km	3:47	6:56	150	22:07	3,21 km
7	0,54 km	3:27	6:25	151	25:34	3,75 km
8	0,54 km	3:37	6:45	154	29:11	4,28 km
9	0,54 km	3:36	6:38	155	32:48	4,83 km
10	0,56 km	3:36	6:28	156	36:23	5,38 km
11	0,56 km	3:34	6:23	180	39:58	5,94 km
12	0,54 km	3:40	6:50	182	43:37	6,48 km
13	0,55 km	3:37	6:34	187	47:15	7,03 km
14	0,55 km	3:38	6:39	186	50:53	7,58 km
15	0,57 km	3:38	6:24	186	54:31	8,15 km
16	0,49 km	3:45	7:39	183	58:16	8,64 km
17	0,49 km	3:45	7:44	181	1:02:01	9,12 km
18	0,56 km	3:46	6:47	179	1:05:48	9,68 km
19	0,01 km	0:27	01:06:58	178	1:06:15	9,68 km

annons