Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 3x2.35 km.

Tisdag 27 augusti 2019 21:14

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I Fiskartorpets rejält kuperade terrängspår. Väldigt backigt. Idag gick det mycket trögt. Trött kropp och krånglande mage. Urk!
11,66   km
Distans
58:06
Tid
4:59   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,40 km 18:35 5:28 min/km
Repetition 1 2350 m 10:31 4:29 min/km
Repetition 2 2350 m 10:50 4:37 min/km
Repetition 3 2350 m 11:07 4:44 min/km
Repetition 4 200 m 01:00 5:00 min/km
Pausjogg.
Nerjogg 1,01 km 06:03 5:59 min/km

Gilla passet