Löpband, 10km Fartlek, Ingen lutning

Tisdag 17 september 2019 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Regn och mörka moln i väster vid 16-tiden gjorde att jag valde löpbandet. Tanken var annars att köra lite backintervaller. Det blev fartlek på bandet. Först 2km 12km/h sedan varann km 12/15km/h. Sedan avslutade jag med 3km 15km/h. Ingen lutning på bandet. Kändes helt okej i benen. Blev trött men inte alls som utomhus.

11 km
Distans

49:41
Tid

4:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor

Adizero Boston 6 Aktiv. 2

Total distans:

95:47:43

1245 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons