1992 • Olofström

Salsjörundan - Bräkne-Hoby

Lördag 14 september 2019 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering 1. Första gången jag vann ett lopp. Jag tog ledningen nästan direkt från start och sedan vann jag med över en minut i mål. Detta var ett terränglopp med både stigar, grusväg och backar. Det var ett trevligt lopp. Det gick inte att springa fel i täten heller eftersom det var bra markerat. Trots att jag var i klar ledning hela loppet, och dessutom ska springa lopp redan imorgon, ville jag ändå göra en bra tid, så jag sprang på i ungefär samma tempo loppet igenom. Officiellt var banan 7,5 km lång, men det sades från arrangörens sida att loppet snarare var cirka 7,3 km. Min GPS visade något mindre.

Kilometertiderna (baserat på 7,15 km)
0-1 km: 04:13.6
1-2 km: 03:56.0
2-3 km: 04:09.8
3-4 km: 04:07.0
4-5 km: 04:05.2
5-6 km: 03:56.1
6-7 km: 04:14.3
7,3   km
Distans
29:20
Tid
4:01   min/km
Snitt
173
Snittpuls
179
Maxpuls
Salomon Sense Escape 2
Total distans: 
129:11:48
1560 km

Gilla passet

Puls