Per-Erik Jonsson
1960 • Fiskevik, Arvika

Klarälvsloppet - Karlstad/Forshaga

Lördag 21 september 2019 10:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt PB55+ 1:40:39 och min näst bästa tid på HM någonsin!
Bästa tiden är 1:38:15 från GV 1990.
Härligt löparväder. Gick ut mycket snabbare än det var tänkt första halvan. Hade en period vid 14-16km där jag drog ner på tempot och sprang lite solo, men så kom Flodin från Sisu Forshaga ikapp och jag kunde ta rygg ett par km. Fick nya krafter av att ligga bakom honom och gick då upp och drog med 3km kvar. Tappade några sekunder på den officiella tidtagningen då jag stannade några meter för tidigt efter målgången. Nöjd med loppet och kommer säkert att göra om det.
21,1   km
Distans
1:40:39
Tid
4:46   min/km
Snitt
172
Snittpuls
180
Maxpuls
182
Stegfrekvens
193   m
Total stigning (map)
50   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
32:50:39
373 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. alex söderlund 1:31:02 4:19 m/km
2. Per-Erik Jonsson 1:40:39 4:46 m/km
3. Tobias Larsson 1:41:18 4:48 m/km

Gilla passet