Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lappkärret runt från Gärdet
Måndag 23 september 2019 19:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin pannlampslöpning på stigarna i Stora Skuggan, tristare asfaltstransport dit och tillbaka.
10
km
Distans
50:45
Tid
5:04
min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
117
meter
Total stigning
(karta)
369
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Speed (cyan)
Total distans:
59:53:29
695 km
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Patrik Matsson
,
Marcus Österberg HSK
och
Håkan
Träningspass från
Kommentarer
369 meters stigning låter som rena backträningen ;-)
Birgit Friesjö | 25 september 2019
Inte mycket på en hel mil. Dessutom ligger nog sanningen närmare kartans värde på 117 m.
Erik "Tricky" Fries
| 25 september 2019
annons
