Kvällstur

Tisdag 24 september 2019 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn tur efter jobbet. Skönt att jobba hemma ibland.

11,89 km
Distans

1:06:13
Tid

5:34 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (karta)

67 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	1:01:26	11,00 km
12	0,89 km	4:48	5:24	1:06:14	11,89 km

annons