Crosstrainer och lite styrka mellan

Fredag 27 september 2019 17:26

Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med lite fartökningar men mest lugnt. Kroppens känns bättre idag än innan loppet men tar en dag med alternativträning för att avlasta ändå.

1:10:01
Tid

130
Snittpuls

172
Maxpuls

Daniel Allard

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	20:01	0:00	122	20:01
2	1:01	0:00	135	21:02
3	1:06	0:00	112	22:07
4	1:01	0:00	123	23:08
5	1:08	0:00	107	24:16
6	1:01	0:00	129	25:17
7	1:02	0:00	110	26:19
8	1:01	0:00	128	27:20
9	1:05	0:00	118	28:26
10	1:01	0:00	134	29:27
11	1:05	0:00	119	30:32
12	1:02	0:00	131	31:34
13	1:05	0:00	122	32:39
14	1:02	0:00	126	33:41
15	1:03	0:00	117	34:44
16	1:02	0:00	123	35:46
17	1:35	0:00	112	37:21
18	1:01	0:00	130	38:21
19	1:05	0:00	136	39:26
20	1:05	0:00	147	40:30
21	1:05	0:00	146	41:35
22	1:10	0:00	155	42:45
23	3:01	0:00	129	45:47
24	10:18	0:00	157	56:05
25	13:57	0:00	128	1:10:01

annons