<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel

1976 • Målsryd

Löpning 2019-09-29

Söndag 29 september 2019 10:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,66 km
Distans

1:41:05
Tid

5:25 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

299 m
Total stigning (map)

277 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	0	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	0	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	17:16	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	0	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	0	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	0	37:38	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	0	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	0	54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	0	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	0	1:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	0	1:10:18	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	0	1:15:54	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	0	1:21:02	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	0	1:26:27	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	0	1:32:09	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	0	1:37:36	18,00 km
19	0,66 km	3:30	5:17	0	1:41:06	18,66 km