annons
Johan Nordquist
1971 • BODEN

Löpning 2019-09-24

Tisdag 24 september 2019 17:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,01 km
Distans
39:00
Tid
3:54 min/km
Snitt
163
Snittpuls
183
Maxpuls
88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:54 3:54 min/km 148,2 3:54 1,00 km
2 1,00 km 3:46 3:46 min/km 160,2 7:40 2,00 km
3 1,00 km 3:49 3:49 min/km 163,5 11:29 3,00 km
4 1,00 km 3:52 3:52 min/km 174,9 15:21 4,00 km
5 1,00 km 3:51 3:51 min/km 177,7 19:12 5,00 km
6 1,00 km 4:14 4:14 min/km 175,4 23:26 6,00 km
7 1,00 km 3:53 3:53 min/km 166,6 27:19 7,00 km
8 1,00 km 3:54 3:54 min/km 163,2 31:13 8,00 km
9 1,00 km 3:54 3:54 min/km 157,1 35:07 9,00 km
10 1,00 km 3:46 3:46 min/km 144,2 38:53 10,00 km
11 0,01 km 0:01 1:10 min/km 141 38:54 10,01 km
annons