annons
Johan Nordquist
1971 • BODEN

Löpning 2019-09-26

Torsdag 26 september 2019 19:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,16 km
Distans
42:17
Tid
4:10 min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:25 4:25 min/km 130,9 4:25 1,00 km
2 1,00 km 4:26 4:26 min/km 138,1 8:51 2,00 km
3 1,00 km 4:08 4:08 min/km 132 12:59 3,00 km
4 1,00 km 4:16 4:16 min/km 136,9 17:15 4,00 km
5 1,00 km 4:10 4:10 min/km 139,2 21:25 5,00 km
6 1,00 km 4:12 4:12 min/km 142,3 25:37 6,00 km
7 1,00 km 4:10 4:10 min/km 143,6 29:47 7,00 km
8 1,00 km 4:02 4:02 min/km 146,4 33:49 8,00 km
9 1,00 km 3:51 3:51 min/km 149,8 37:40 9,00 km
10 1,00 km 3:54 3:54 min/km 151,2 41:34 10,00 km
11 0,16 km 0:38 3:54 min/km 155,5 42:12 10,16 km
annons