annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Annie

1979 • Särö

Långpass del 1

Söndag 6 oktober 2019 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur i krispig och solig höst.

17,1 km
Distans

1:25:03
Tid

4:58 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:52	0	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	0	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	0	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:19	0	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:47	0	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	0	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:53	0	39:08	7,99 km
9	1,00 km	4:54	4:55	0	44:02	8,99 km
10	1,00 km	5:05	5:05	0	49:07	9,99 km
11	1,00 km	4:39	4:39	0	53:46	10,99 km
12	1,00 km	5:27	5:27	0	59:13	11,99 km
13	1,00 km	4:52	4:52	0	1:04:05	12,99 km
14	1,00 km	5:12	5:13	0	1:09:17	13,99 km
15	1,00 km	5:00	5:00	0	1:14:17	14,99 km
16	1,00 km	4:47	4:48	0	1:19:04	15,99 km
17	1,00 km	5:03	5:03	0	1:24:07	16,99 km
18	0,11 km	0:56	8:34	0	1:25:04	17,10 km

annons