annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

8km gps med Anna

Torsdag 4 februari 2010 19:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle kör stegrande tempo i 7 km med 1 km nedjogg. Skulle bli svårt efter att inte ha sprungit på en månad och med mycket snömodd. Skidorna inlämnade på slipning så det var bara att dra på broddarna... Kul att jag stötte på Anna som var ute på 15k lugnt tempo vilket var lagom för att hjälpa mig att få upp tempot :-)
8 km
Distans
43:30
Tid
5:26 min/km
Snitt
164
Snittpuls
186
Maxpuls
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans: 
86:59:08
960 km

Gilla passet

annons