Oslo Maraton - Halvmara

Lördag 21 september 2019 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt varmt och tuffa banor.
Backen upp över St Hanshaugen var inte att leka med utan där blev det rejält slitsamt.

Inget att yvas över det här.

21,14 km
Distans

1:57:47
Tid

5:34 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide

Total distans:

163:43:43

1417 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	139	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	148	14:14	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	154	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	159	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	164	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	149	39:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	148	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	151	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	153	55:28	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	158	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	149	1:06:06	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	148	1:12:16	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	157	1:18:17	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	146	1:25:13	16,00 km
17	1,00 km	7:19	7:19	145	1:32:32	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	146	1:38:51	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	152	1:44:37	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	161	1:50:10	20,00 km
21	1,00 km	6:57	6:57	148	1:57:07	21,00 km
22	0,14 km	0:40	4:42	155	1:57:47	21,14 km