1963 • Markaryd

Graal intervall

Löpning - Distans

Torsdag 10 oktober 2019 18:03

7,66   km
Distans
51:51
Tid
6:46   min/km
Snitt
138
Snittpuls
165
Maxpuls
168
Stegfrekvens
212   m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000-7
Total distans: 629 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,23 km12:575:4813212:572,23 km
20,76 km3:364:4214716:323,00 km
30,03 km2:1064:4811218:433,03 km
40,78 km3:464:5015022:293,81 km
50,02 km2:0987:4211924:383,83 km
60,78 km3:555:0315028:334,61 km
70,02 km2:45117:1111731:184,63 km
80,78 km3:484:5115335:065,41 km
90,03 km2:5791:1212038:035,45 km
100,77 km4:035:1514742:066,22 km
111,44 km9:466:4714651:517,66 km