<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Axelsson

1963 • Markaryd

Graal intervall

Torsdag 10 oktober 2019 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,66 km
Distans

51:51
Tid

6:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

212 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000-7

Total distans:

64:23:34

629 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,23 km	12:57	5:48	132	12:57	2,23 km
2	0,76 km	3:36	4:42	147	16:32	3,00 km
3	0,03 km	2:10	01:04:48	112	18:43	3,03 km
4	0,78 km	3:46	4:50	150	22:29	3,81 km
5	0,02 km	2:09	01:27:42	119	24:38	3,83 km
6	0,78 km	3:55	5:03	150	28:33	4,61 km
7	0,02 km	2:45	01:57:11	117	31:18	4,63 km
8	0,78 km	3:48	4:51	153	35:06	5,41 km
9	0,03 km	2:57	01:31:12	120	38:03	5,45 km
10	0,77 km	4:03	5:15	147	42:06	6,22 km
11	1,44 km	9:46	6:47	146	51:51	7,66 km