annons

lasse

1964 • bohus

STC 2 x 8 min

Fredag 11 oktober 2019 13:53

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade att springa på band ffg sen januari, tråkigt men ingen smärta

7,5 km
Distans

39:02
Tid

5:12 min/km
Snitt

121
Snittpuls

147
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Skor

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	108	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	114	11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	125	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	21:48	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	127	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	121	38:07	7,00 km
8	0,16 km	0:55	5:41	124	39:02	7,16 km

annons