annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

4x1000 mtr vila: 4 min Cykelbanan Lynga

Lördag 6 februari 2010 10:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
45:27
Tid
4:33 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:53 3:53 min/km
vila: 4 min
Repetition 2 1000 m 03:53 3:53 min/km
vila: 4 min
Repetition 3 1000 m 03:48 3:48 min/km
vila: 4 min
Repetition 4 1000 m 03:53 3:53 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
ASICS Gel-Landreth 5
Total distans: 
113:45:55
1381 km

Gilla passet

annons