<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Morgonjogg kga

Torsdag 17 oktober 2019 06:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,34 km
Distans

1:01:32
Tid

5:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 7

Total distans:

45:10:09

460 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	151	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	144	30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	150	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	148	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	156	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	149	53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	153	59:37	10,00 km
11	0,34 km	1:56	5:42	160	1:01:33	10,34 km