Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Hedblom
1975 • Staffanstorp
Sim Färdighet
Torsdag 17 oktober 2019 14:23
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
200 frisim
4x50 frisim/ryggsim, en längd av varje
8x25 polosim
8x25 bensparksövning med platta.
2x25 skovel
16x25 frisim, prog 1-4 (en lugn, en medel, en steady, en max)
16x25 frisim med dolme, prog 1-4
12x25 frisim med dolme, prog 1-4
1950
m
Distans
44:59
Tid
2:18
min/100m
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
4:23
21:57
0
4:23
0,20 km
2
0,05 km
1:03
20:57
0
5:26
0,25 km
3
0,05 km
1:24
27:59
0
6:50
0,30 km
4
0,05 km
1:05
21:44
0
7:55
0,35 km
5
0,05 km
1:20
26:38
0
9:15
0,40 km
6
0,03 km
0:29
19:01
0
9:44
0,43 km
7
0,03 km
0:30
19:56
0
10:14
0,45 km
8
0,03 km
0:32
21:22
0
10:46
0,48 km
9
0,03 km
0:33
22:19
0
11:19
0,50 km
10
0,03 km
0:31
20:50
0
11:51
0,53 km
11
0,00 km
0:34
0:00
0
12:24
0,53 km
12
0,03 km
0:30
20:00
0
12:54
0,55 km
13
0,03 km
0:33
21:49
0
13:27
0,58 km
14
0,00 km
0:01
0:00
0
13:28
0,58 km
15
0,00 km
0:44
0:00
0
14:11
0,58 km
16
0,00 km
0:50
0:00
0
15:01
0,58 km
17
0,00 km
0:50
0:00
0
15:51
0,58 km
18
0,00 km
0:50
0:00
0
16:41
0,58 km
19
0,00 km
0:49
0:00
0
17:30
0,58 km
20
0,00 km
0:55
0:00
0
18:25
0,58 km
21
0,00 km
0:51
0:00
0
19:16
0,58 km
22
0,00 km
0:43
0:00
0
19:58
0,58 km
23
0,03 km
1:03
41:43
0
21:01
0,60 km
24
0,03 km
1:04
42:34
0
22:05
0,63 km
25
0,03 km
0:31
20:26
0
22:35
0,65 km
26
0,03 km
0:30
19:56
0
23:05
0,68 km
27
0,03 km
0:29
19:23
0
23:34
0,70 km
28
0,03 km
0:29
19:11
0
24:03
0,73 km
29
0,03 km
0:31
20:43
0
24:34
0,75 km
30
0,03 km
0:31
20:48
0
25:05
0,78 km
31
0,03 km
0:33
21:41
0
25:38
0,80 km
32
0,03 km
0:31
20:58
0
26:09
0,83 km
33
0,03 km
0:30
20:01
0
26:39
0,85 km
34
0,03 km
0:31
20:51
0
27:11
0,88 km
35
0,03 km
0:30
20:12
0
27:41
0,90 km
36
0,03 km
0:32
21:11
0
28:13
0,93 km
37
0,03 km
0:32
21:18
0
28:45
0,95 km
38
0,03 km
0:31
20:30
0
29:15
0,98 km
39
0,03 km
0:30
20:14
0
29:46
1,00 km
40
0,03 km
0:32
21:15
0
30:18
1,03 km
41
0,03 km
0:32
21:32
0
30:50
1,05 km
42
0,03 km
0:33
21:45
0
31:23
1,08 km
43
0,03 km
0:32
21:35
0
31:55
1,10 km
44
0,03 km
0:31
20:43
0
32:26
1,13 km
45
0,03 km
0:30
19:51
0
32:56
1,15 km
46
0,03 km
0:31
20:56
0
33:27
1,18 km
47
0,03 km
0:31
20:35
0
33:58
1,20 km
48
0,03 km
0:31
20:41
0
34:29
1,23 km
49
0,03 km
0:29
19:16
0
34:58
1,25 km
50
0,03 km
0:32
21:06
0
35:30
1,28 km
51
0,03 km
0:31
20:21
0
36:00
1,30 km
52
0,03 km
0:31
20:49
0
36:31
1,33 km
53
0,03 km
0:31
20:32
0
37:02
1,35 km
54
0,03 km
0:32
21:02
0
37:34
1,38 km
55
0,03 km
0:33
21:58
0
38:07
1,40 km
56
0,03 km
0:34
22:28
0
38:40
1,43 km
57
0,00 km
0:35
0:00
0
39:16
1,43 km
58
0,03 km
0:35
23:01
0
39:50
1,45 km
59
0,03 km
0:36
23:42
0
40:26
1,48 km
60
0,03 km
0:31
20:31
0
40:57
1,50 km
61
0,03 km
0:37
24:44
0
41:34
1,53 km
62
0,03 km
0:34
22:34
0
42:08
1,55 km
63
0,03 km
0:33
21:44
0
42:40
1,58 km
64
0,03 km
0:34
22:59
0
43:15
1,60 km
65
0,03 km
0:36
23:52
0
43:50
1,63 km
66
0,03 km
0:34
22:28
0
44:24
1,65 km
67
0,03 km
0:35
23:28
0
44:59
1,68 km
