Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
Akalla
Tisdag 22 oktober 2019 17:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu var det inte ett enda gångsteg på hela rundan, även om det var mycket nära några gånger. Foten känns bra, om än en bit från felfri, och joggandet är fortfarande styltigt med ojämn fotisättning. Lite jobbigt med obalansen och den ökade ansträngningen på höfter, knän, och hälar som följer på löpstilen.
Det är inget jag oroar mig över i dagens läge, precis som det frånvarande flåset förhoppningsvis är rent tillfälligt.
9,22
km
Distans
56:08
Tid
6:05
min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
72
m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet