Upperud

Torsdag 24 oktober 2019 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,1 km
Distans

1:16:01
Tid

5:23 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 6

Total distans:

143:44:55

1566 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:25	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:04:05	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	1:15:26	14,00 km
15	0,10 km	0:35	5:48	1:16:01	14,10 km