annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

BACKE 500

Tisdag 29 oktober 2019 16:21

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hamnade att förlänga vilan mellan nästsista o sista intervallen till 2 minuter. Jobbigt!

5 km
Distans

23:10
Tid

4:38 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 2	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 3	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 4	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 5	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 6	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 7	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 8	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 9	500 m	02:19	4:38 min/km
Repetition 10	500 m	02:19	4:38 min/km

Skor

NIKE ZOOM FLY

Total distans:

149:36:21

1755 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

annons