annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän

Lördag 8 december 2007 13:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-pass, aerob maxpuls 140. Sprang nästan som på kartan. Temp +5 och en del vindbyar, småregn efter halva tiden. Första 2-timmarspasset på ett tag, kändes fint.

Tog sovmorgon, åt inget innan och drack bara lätt saltat vatten på passet. Gav förhoppningsvis bra träning på fettförbränningen.
20,25 km
Distans
1:44:46
Tid
5:10 min/km
Snitt
137
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 mars 2008 21,18 km 1:30:18 4:16 m/km
2 mars 2008 4,14 km 21:23 5:10 m/km
8 december 2007 4,61 km 28:36 6:12 m/km

Gilla passet

annons