annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Runda vid stugan

Torsdag 31 oktober 2019 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

44:57
Tid

5:33 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (karta)

114 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	161	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	161	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	161	44:27	8,00 km
9	0,09 km	0:30	5:42	161	44:57	8,09 km

annons