Runt golfbana +6

Söndag 27 oktober 2019 10:05

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagsrunda innan jobb.

13,89 km
Distans

1:05:58
Tid

4:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	120	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	129	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	130	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	134	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	132	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	132	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	133	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	131	47:18	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	128	52:16	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	132	57:06	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	136	1:01:51	13,00 km
14	0,89 km	4:08	4:38	139	1:05:59	13,89 km

annons