1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Löpning - Distans
Sen kvällsrunda i kylan. Säsongspremiär både för långa tights och långärmad undertröja. Brrr!

Måndag 4 november 2019 22:03

9   km
Distans
47:42
Tid
5:18   min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
176
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (map)
346   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6
Total distans: 1287 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:161225:161,00 km
21,00 km5:175:1713110:332,00 km
31,00 km5:055:0512715:383,00 km
41,00 km5:165:1613420:544,00 km
51,00 km5:115:1113626:045,00 km
61,00 km5:235:2314031:286,00 km
71,00 km5:265:2614036:537,00 km
81,00 km5:205:2013842:148,00 km
91,00 km5:295:3013547:429,00 km