Löpning 2019-11-09

Lördag 9 november 2019 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

71,01 km
Distans

8:15:05
Tid

6:58 min/km
Snitt

132
Snittpuls

182
Maxpuls

148
Stegfrekvens

3205 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	140	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	15:58	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	133	22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	134	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	136	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	132	40:28	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	137	46:38	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	140	53:59	9,00 km
10	1,00 km	8:23	8:23	134	1:02:22	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	138	1:10:03	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	136	1:15:32	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	143	1:22:27	13,00 km
14	1,00 km	7:31	7:31	145	1:29:57	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	136	1:36:26	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	139	1:42:36	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	135	1:48:26	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	140	1:55:27	18,00 km
19	1,00 km	8:53	8:53	123	2:04:21	19,00 km
20	1,00 km	7:17	7:17	144	2:11:38	20,00 km
21	1,00 km	7:36	7:36	142	2:19:13	21,00 km
22	1,00 km	9:01	9:01	139	2:28:14	22,00 km
23	1,00 km	7:17	7:17	138	2:35:31	23,00 km
24	1,00 km	7:52	7:52	132	2:43:23	24,00 km
25	1,00 km	6:21	6:21	134	2:49:44	25,00 km
26	1,00 km	10:30	10:30	138	3:00:14	26,00 km
27	1,00 km	9:50	9:50	140	3:10:04	27,00 km
28	1,00 km	7:56	7:56	142	3:18:01	28,00 km
29	1,00 km	5:10	5:10	140	3:23:10	29,00 km
30	1,00 km	5:38	5:38	144	3:28:49	30,00 km
31	1,00 km	6:43	6:43	127	3:35:32	31,00 km
32	1,00 km	5:56	5:56	134	3:41:28	32,00 km
33	1,00 km	5:21	5:21	142	3:46:50	33,00 km
34	1,00 km	5:54	5:54	146	3:52:44	34,00 km
35	1,00 km	6:07	6:07	145	3:58:51	35,00 km
36	1,00 km	6:00	6:00	144	4:04:50	36,00 km
37	1,00 km	6:56	6:56	152	4:11:47	37,00 km
38	1,00 km	6:53	6:53	153	4:18:39	38,00 km
39	1,00 km	7:05	7:05	150	4:25:44	39,00 km
40	1,00 km	6:31	6:31	154	4:32:15	40,00 km
41	1,00 km	7:04	7:04	136	4:39:19	41,00 km
42	1,00 km	6:39	6:39	121	4:45:58	42,00 km
43	1,00 km	7:07	7:07	123	4:53:05	43,00 km
44	1,00 km	5:57	5:57	133	4:59:02	44,00 km
45	1,00 km	7:03	7:03	128	5:06:05	45,00 km
46	1,00 km	6:39	6:39	147	5:12:44	46,00 km
47	1,00 km	6:42	6:42	140	5:19:26	47,00 km
48	1,00 km	8:57	8:57	121	5:28:22	48,00 km
49	1,00 km	8:30	8:30	121	5:36:52	49,00 km
50	1,00 km	7:26	7:26	132	5:44:19	50,00 km
51	1,00 km	6:24	6:24	142	5:50:43	51,00 km
52	1,00 km	8:04	8:04	144	5:58:47	52,00 km
53	1,00 km	5:41	5:41	131	6:04:28	53,00 km
54	1,00 km	7:19	7:19	122	6:11:46	54,00 km
55	1,00 km	7:29	7:29	117	6:19:15	55,00 km
56	1,00 km	6:28	6:28	118	6:25:43	56,00 km
57	1,00 km	7:01	7:01	108	6:32:45	57,00 km
58	1,00 km	7:06	7:06	111	6:39:51	58,00 km
59	1,00 km	6:48	6:48	113	6:46:39	59,00 km
60	1,00 km	7:56	7:56	113	6:54:35	60,00 km
61	1,00 km	7:25	7:25	102	7:02:01	61,00 km
62	1,00 km	8:13	8:13	105	7:10:14	62,00 km
63	1,00 km	7:32	7:32	112	7:17:46	63,00 km
64	1,00 km	9:27	9:27	102	7:27:13	64,00 km
65	1,00 km	11:11	11:11	110	7:38:24	65,00 km
66	1,00 km	8:12	8:12	128	7:46:36	66,00 km
67	1,00 km	5:53	5:53	137	7:52:29	67,00 km
68	1,00 km	5:28	5:28	139	7:57:57	68,00 km
69	1,00 km	5:48	5:48	138	8:03:45	69,00 km
70	1,00 km	5:36	5:36	137	8:09:21	70,00 km
71	1,00 km	5:42	5:42	136	8:15:03	71,00 km
72	0,01 km	0:02	5:13	138	8:15:05	71,01 km

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