Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Styrka bänk, mark, knäböj
Söndag 10 november 2019 15:20
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dags att testa kroppen i dessa tre dicipliner
Knäböjen lite lättare men efter 6 set så fick jag större trötthet i låren
Marklyften lite tyngre och efter 6 set igen ett nyp i knät
Bänken gick bäst idag med totalt 10 set, bad okända gymmare att passa på de tre sista ifall att men det gick bra, mkt nöjd
1:00:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Gunnar Durén
och
Patrik Hägg