Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Kålltorp

Måndag 11 november 2019 13:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite mjukstart på veckans träning. Lugnt och fint en knapp mil.
9,22   km
Distans
48:57
Tid
5:19   min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
176
Stegfrekvens
107   m
Total stigning (map)
267   m
Total stigning (clk)
Salming EnRoute
Total distans: 
21:46:56
254 km

Gilla passet

Gillas av Dan Welin-Runacademy IF, Lars Bern, Bergan och Håkan Larson

Kommentarer

Patrik Matsson - 11 november 2019
Vad tycker Du om de pjucken, Erik? Tycker själv de är supertrevliga, men tyvärr verkar inte min fot gilla dem trots rel god ''salmingdämpning''..
Erik "Tricky" Fries - 11 november 2019
Tyvärr är de egentligen lite för små för min fot, trots att de är märkta 28,5 cm som alla mina Salming-skor. Funkar till nöds på rundor upp till milen men inte mer. Så jag har lite samma problem som du: i teorin är de väldigt trevliga men inte i praktiken. :-)
Patrik Matsson - 11 november 2019
:-). Mmm.. Tycker vidare att både nuvarande Race & Miles har mjukare sula än EnRoute trots att den är klassad som långsko.. Beror väl på gummiblandningen, kanske...
Patrik Matsson - 12 november 2019
Speed, inte Race.. :-)