Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Promenadorientering

Söndag 10 november 2019 11:47

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag fick löparmusklerna vila och istället blev det skogspromenad där jag betade av de sista elva kontrollerna i Naturpassets Skatås-upplaga (17-19-18-27-26-28-33-32-29-31-39). Ganska blött i skogen men med rätt skor på fötterna gick det bra. Blåbärspaj och kaffe på Sunes fik på returen.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
13   km
Distans
2:20:59
Tid
10:51   min/km
Snitt
102
Snittpuls
158
Maxpuls
278   m
Total stigning (map)
760   m
Total stigning (clk)
Salomon Speedcross 3 CS
Total distans: 
60:38:51
516 km

Kommentarer

Kurt Eriksson - 11 november 2019
Extra mycket vila till kontroll 31;-)
Erik "Tricky" Fries - 11 november 2019
Haha, ja faktiskt. Min chef ringde, det var strul med vår webbshop som jag fick börja lösa via telefonen.
Kurt Eriksson - 11 november 2019
Det var det jag anade ;-)