Löpbandet

Onsdag 13 november 2019 16:16

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband och Youtube. Funkar bra när vägen är förvandlad till isbana..

11,57 km
Distans

1:00:36
Tid

5:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Nike Dual fusion st2

Total distans:

82:23:04

1021 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	137	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	134	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	135	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	138	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	140	57:52	11,00 km
12	0,57 km	2:44	4:48	149	1:00:36	11,57 km