4x4min crosstrainer

Torsdag 14 november 2019 11:04

Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra pass! Är nog inte helt bra för ljumsken dock.

40:40
Tid

154
Snittpuls

192
Maxpuls

och Mathias Johansson

Där ser man! Får väl se hur kroppen svarar, har hittils tyckt cykel varit något bättre men får väl pröva mig fram.

Lukas Segersten | 14 november 2019

Cykel har fungerat bra för mig om man inte sitter fast i pedalerna och bara ”trycker”.

Martin Jarbeck | 14 november 2019

Formulerade mig dåligt. Menar att det fungerade bra om jag fokuserade på att bara trycka nedåt.

Martin Jarbeck | 14 november 2019

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	10:20	0:00	118	10:20
2	4:01	0:00	170	14:21
3	3:01	0:00	153	17:23
4	4:01	0:00	175	21:24
5	3:00	0:00	157	24:24
6	4:01	0:00	176	28:25
7	3:00	0:00	161	31:25
8	4:14	0:00	182	35:39
9	5:01	0:00	152	40:40

annons