Löpning 2019-11-14

Torsdag 14 november 2019 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,91 km
Distans

1:20:26
Tid

5:03 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom strukcture 21

Total distans:

64:39:24

744 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	51:31	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	56:27	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:01:38	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:06:24	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:11:17	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	1:15:53	15,00 km
16	0,91 km	4:33	5:01	1:20:26	15,91 km

annons