annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Kärrdal - Edsviken på isen - Ulriksdals slott

Fredag 12 februari 2010 14:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes hur lätt som helst igen. De bästa passen i år är helt klart långpassen. Sprang utan större motsånd mestadels i 4,50 tempo. Skönt. Avslutade sista km snabbt.

Km-tider: 4,40; 4,32; 4,37; 4,49; 4,54; 4,51; 4,52; 4,47; 4,48; 4,48; 4,48; 4,47; 4,53; 4,49; 4,40; 4,48; 4,52; 4,50; 4,47; 4,46; 4,50; 4,53; 4,54; 4,51; 4,49; 4,47; 4,48; 4,52; 4,52; 4,22
30 km
Distans
2:23:47
Tid
4:48 min/km
Snitt

Gilla passet

annons