löpband

Idiot! Hur dum får jag vara? Tänkte att jag var lite övertrött igår o att det skulle vara skönt att. Köra lite efter en ytterligt intensiv facklig förbundsfullmäktige dag, eftersom (lite insiktsfullt ) jag fick smärtreaktion igår. Går 2 min, joggar 8 min, springer 5 min 12 km/h vilar en minut, springer fyra min 13 km/h vilar en minut, springer en halv minut o får stanna direkt förcdet smärtar till, känns som ett bra bevis för en idiot att det är en skada på gång. Jag dömer mig till att inte springa fortare än 10 kmh på två veckor och 12 km/h på fyra