Stockholm

Fuji marathon

Söndag 24 november 2019 01:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte passa på att prova formen uppe i bergen. Det gick inget bra alls. Jag planerade att köra ungefär 3km jogg och en kilometer gång på en halvtimme. Första gångpasset kom i första backen, och efter det släppte ringrostigheten lite grann. Efter åtta kilometer låg jag cirka fem minuter före planen. Problemet nu var att de lovat regnskurar på förmiddagen och mulet på eftermiddagen, och jag hade tagit på en lite tjockare tröja. Gårdagen var förresten bedrövlig med regn i mängder. Men förutom en skur i startfållan, så sprack himlen upp och det blev genast varmt. Det kände jag av genom att börja svettas ordentligt och det blev tungt att springa. Jag hade en hållpunkt efter tolv kilometer att kolla. Även om jag hade sju minuter till godo på min ursprungliga plan, kändes det svårt att kunna hålla den. Foten, som fungerade bra från start, hade också börja göra sig påmind; särskilt i promenadavsnitten. Efter en liten löpsekvens tog jag snabbt beslutet att kliva av. Bara tjugo minuter tillgodo på maxtiden kändes inte som det skulle kunna hållas. Lite tråkigt, förstås, men det här var jag nästan inställd på.
Dagen gav i alla fall en lika oväntad, som rejäl solbränna.
12,58   km
Distans
1:24:02
Tid
6:41   min/km
Snitt
132
Snittpuls
148
Maxpuls
162
Stegfrekvens
82   m
Total stigning (clk)

Gilla passet